logo

هرچیزی برای مقایسه

صفحه اصلی » علمی » علوم پزشکی » کدام مسواک بهتر است؟

کدام مسواک بهتر است؟

دوشنبه, ۷ آبان ۱۳۹۷ | 212 بازدید | بدون دیدگاه | علوم پزشکی
بهترین نوع مسواک کدام است

آیا تنها انتخاب مسواک در سلامت دندان ها تاثیر گذار است؟ کدام نوع و مدل مسواک از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند؟

سلام دوستان

دندن مهم ترین عضو بدن است که حفاظت از آن از اهمیت زیادی برخوردار است؛ مسواک (Toothbrush) وسیله ای شخصی است که در پاکیزه نگه داشتن دندان ها حرف اول را می زند و یشتر از نخ دندان، واترجت دندانی یا دهانشویه کاربرد دارد. اما برای حفاظت از دندان کدام مسواک بهتر است؟ این سوالی است که در این مطلب قصد داریم به آن بپردازیم؛ با ما همراه باشید.

اگر دوست دارید در رابطه با واترجت دندانی اطلاعات بیشتری کسب کنید، این مطلب را مطالعه بفرمایید و نظرات خود را ثبت کنید.

مقایسه نخ دندان با واترجت دندان

رعایت بهداشت دهان و دندان یکی از مهم ترین برنامه های روزانه زندگی است که در صورت رعایت نکردن این مورد، دندان ها با مشکلاتی چون تشکیل پلاک، جرم، پوسیدگی، از دست دادن مینای دندان، بیماری لثه، عفونت و التهاب لثه، شل شدن دندان ها و افتادن آن ها، مواجه می شوند. برای پیشگیری از این بیماری ها نوع مسواک، روش صحیح مسواک زدن، تعداد دفعات مسواک زدن و مدت زمان مسواک زدن بر حذف پلاک ها تاثیر می گذارند.

کدام مسواک بهتر است؟

مقایسه مسواک برقی با مسواک دستی یکی از رایج ترین سوالاتی است که بیشتر افراد به دنبال آن هستند؛ اینکه کدام یک از انواع مسواک ها دهان و دندان را سالم نگه می دارد و به صرفه تر است؟

کدام مسواک بهتر است؟

مسواک برقی
مسواک برقی در سال ۱۹۳۹ اختراع شد و در تبلیغات شرکت ها در مورد قابلیت های این مسواک به وفور مطالبی ذکر می شود که گاهی دور از واقعیت است. مسواک های برقی در دو نوع مسواک برقی معمولی و صوتی (سونیک) وجود دارند که مسواک برقی سونیک تکنولوژی های بیشتری دارد؛ سرهای قابل تعویض در اشکال و اندازه های مختلف برای اهداف خاص چون سفید کردن دندان یا  ماساژ لثه، سنسور فشار که در صورت فشار بیش از حد به کاربر اخطار می دهد، اخطار دهنده دیجیتالی برای تعویض برس در زمان فرسوده شدن، تایمر برای مشخص کردن مدت زمان مسواک زدن، از جمله فناوری های بکار رفته در این مسواک می باشند.

مسواک های برقی در سه نسل تولید شده اند:
نسل اول مسواک هایی است که با باتری کار می کنند و قابل حمل و ارزان تر هستند اما مدت عمر آن کوتاه است.
نسل دوم با باتری قابل شارژ کار می کند و یک سر چرخنده مجزا دارد که حرکت سر مسواک به صورت لرزشی یا جلو و عقب است. سر این مسواک سنسور حساس به فشار دارد، مجهز به تایمر است و قیمت آن بالاتر است.
نسل سوم همان مسواک سونیک است که قابلیت شارژ دارد و قیمت آن بالاتر است.

مسواک برقی به خاطر آن که با شدت و قدرت مناسبی دندان ها را تمیز می کند قدرت پاک کنندگی بیشتری دارد به شرط آنکه به درستی و ۲ بار در روز از آن استفاده کنند. استفاده از این نوع مسواک چند سالی هست که رواج پیدا کرده است و بسیاری افراد به دنبال مزایا و معایب مسواک برقی می باشند، اینکه آیا صرف هزینه بیشتر برای این مدل مسواک به صرفه هست یا نه؟

مسواک برقی

مزایای مسواک برقی
– طبق تحقیقات منتشر شده توسط اتحادیه دندانپزشکان آمریکا (ADA) 80 درصد از مصرف کنندگان مسواک برقی از استفاده از این نوع مسواک رضایت کافی داشته و به نظر آن ها دندان هایشان بیشتر تمیز می شود که اگر از نخ دندان و دهان شویه نیز استفاده کنند، بیشتر تمیز می شود.
– مسواک برقی برای افرادی که نمی توانند مسواک معمولی را به راحتی در دست خود نگه دارند مانند  مبتلایان به آرتروز انگشتان دست یا کسانی که در دست یا مچ دست مشکلی مانند قطع انگشت یا فلج دارند، بهتر است.
– برای افراد مسن، افرادی که ناتوان جسمی و ذهنی هستند، سندرم Carpal tunnel، بیماری که ورم مفاصل دارد، بیماران دارای دستگاه های ثابت ارتودنسی و بیماران بستری ، مسواک برقی برای بهداشت دهان و دندان مناسب تر است.
– برخی از مدل های مسواک برقی بین دندان را بهتر تمیز می کند.
– مسواک برقی در پاک کردن پلاک های دندانی بسیار موثر است.
– افزایش سرعت مسواک زدن: برس مسواک برقی به سرعت روی سطوح مختلف دندان می چرخد و پلاک و ذرات غذا را از بین دندان ها پاک می کند. برای پاک کردن پشت دندان ها باید بین ۱۰ تا ۱۵ بار از مسواک معمولی استفاده کرد اما اینکار بسیار خسته کننده است که با مسواک برقی اینکار به راحتی انجام می شود.
– تسهیل در مسواک زدن: بیشترین کار تمیز کردن دندان را خود مسواک انجام می دهد و کافیست فرد روی مسواک خمیر دندان قرار دهد، دستگاه را روشن کند و روی دندان ها قرار دهد و از دندانی به دندان دیگر برود و دیگر لازم نیست زاویه قرار گیری مسواک را بر روی دندان تنظیم کند.
– تمیز کردن عمیق تر: اگر حرکت برس مسواک ارتعاشی چرخشی باشد در حذف پلاک و کاهش التهاب لثه موثر است.
– خوشبو شدن دهان: مسواک برقی با تمیز کردن انتهایی ترین بخش های درون دهان و نواحی پنهان دهان، روی زبان، زیر زبان و ناحیه ی پشتی دهان باعث از بین رفتن بوی بد دهان می شود.
– پرقدرت و نرم کار می کند: این مسواک هرچند قدرت زیادی دارد و از ویبره و چرخش برای تمیز کردن دندان ها استفاده می کند اما با ملایمت اینکار را می کند و به مینای دندان آسیب وارد نمی کند.

معایب مسواک برقی
– تحلیل لثه در افرادیکه مسواک برقی دارند (مدلی که بین دندان را تمیز می کند) در حال افزایش است.
– قیمت زیاد
– در صورت تمام شدن شارژ دیگر کارایی لازم را ندارد.

مسواک برقی برای کودک
یکی از سوالاتی که در رابطه با مسوا  برقی بسیار پرسیده می شود این است که آیا مسواک برقی برای کودک مناسب هست یا نه؟کدام مسواک برای کودک بهتر است؟

می توان گفت هر وسیله ای که باعث شود علاقه کودک به رعایت بهداشت دهان و دندان افزایش یابد و از پوسیدگی دندان های او جلوگیری کند، گزینه مناسبی است. مسواک برقی نیز یک ابزاری است که جذابیت و راحتی استفاده از آن باعث علاقه مندی کودکان به مسواک زدن می شود چون سرگرم کننده است و چون مهارت دستی در آن کمتر است برای کودکانی که مهارت کافی برای مسواک زدن ندارند، مناسب است.
هنگام خرید مسواک برقی برای کودک باید به اندازه و سایز آن دقت کرد و مدلی را برای کودک خرید که دسته بلندی داشته باشد و سر آن برای درون دهان کودک اندازه باشد و به خوبی به دندان های عقب کودک دسترسی داشته باشد، سری های نرم و گرد برای کودکان بهتر است زیرا دندان و لثه ظریف کودک آسیب نمی بیند و دسته بلندی داشته باشد. البته مسواک برقی به تنهایی باعث تمیزی دندان و جلوگیری ازپوسیدگی آن نمی شود و باید به کار کودک نظارت کنید و به او روش صحیح مسواک زدن را آموزش دهید. در ضمن تولید کنندگان، استفاده از مسواک برقی را برای کودک زیر ۳ خطرناک می دانند.

استفاده از مسواک برقی را نمی توان به تمام مردم توصیه کرد، در ضمن مسواک برقی اصل گران است و مسواک برقی غیر استاندارد هم در بازار وجود دارد که معایب این مسواک برقی بیش از مزایای آن است.
طبق نظر متخصصین بهترین برند مسواک برقی مدلی است که حالت ارتعاش، عقب و جلو و چرخشی را داشته باشد.

خرید مسواک برقی
برای خرید مسواک برقی بهتر است به موارد زیر دقت کنید:
– خرید مسواک از بهترین برند و یک مارک با کیفیت چون مسواک برقی فیلیپس و مسواک برقی اورال بی
– مجهز به تایمر
– دارای چرخش کوچک و سر نوسانی
– باطری قابل شارژ داشته باشد زیرا انواع مسواک برقی که باطری معمولی دارند با اتمام عمر باتری سرعت مسواک کم می شود و به خوبی دندان ها را تمیز نمی کند.

روش صحیح مسواک زدن با نوع برقی هم بسیار اهمیت دارد و باید با آن آشنایی داشت تا بافت لثه آسیب نبیند. برای استفاده از این مسواک باید آن را روی آخرین دندان قرار داد تا به آرامی به سمت جلو حرکت کند؛ زاویه سر مسواک با لثه باید ۷۰ درجه باشد و نباید سر مسواک را حرکت داد یا فشار داد زیرا مسواک عمل تمیز کردن را خودکار انجام می دهد.

مسواک دستی
اگر پس از آشنایی با مسواک برقی به این نتیجه رسیده اید که دیگر مسواک دستی فایده ای ندارد باید عرض کنم کاملا اشتباه می کنید. طبق تحقیقات انجمن دندان پزشکان آمریکا انواع مسواک معمولی نیز به اندازه مسواک برقی در تمیزی دندان موثر هستند اما به شرطی که به درستی مسواک بزنیم، از نخ دندان و دهانشویه استفاده کنیم. مسواک دستی برای افرادیکه ناتوان نیستند و زمان کافی برای مسواک زدن دارند مناسب است و تاثیرات این نوع مسواک بر روی دندان بیشتر از مسواک برقی غیر استاندارد است.کدام مسواک دستی بهتر است

مزایای مسواک معمولی
– این نوع مسواک از لحاظ دسترسی و اقتصادی برای تمام اقشار جامعه مناسب است.
– برای بیمارانی که جراحی لثه یا تحلیل لثه دارند بهتر است.
– انواع مختلفی از مسواک دستی با قیمت مناسب در دسترس است.

معایب مسواک معمولی
هنگام استفاده از مسواک دستی ممکن است فشار زیادی روی سطح دندان بیاورید یا مدت زمان کمی برای مسواک زدن صرف کنید که این باعث پوسیدگی دندان در طولانی مدت می شود.
برای پاکیزگی دندان ها باید با روش صحیح مسواک زدن آشنا بود.
– اغلب مسواک زدن با این مدل مسواک برای کودکان جذاب نیست.

خرید مسواک دستی
برای خرید مسواک معمولی به این نکات توجه کنید:
– با توجه به وضعیت دندان های خود نرمی و سختی فرچه را انتخاب کنید؛ استفاده از مسواک سخت تنها با نظر پزشک انجام شود.
– اندازه فرچه یا برس مسواک هم مهم است؛ فرچه های کوچک باعث می شودنواحی غیر قابل دسترسی دندان ها بهتر تمیز می شود. البته زمان مسواک زدن با این نوع مسواک بیشتر است.
– سری متحرک یا فرچه متحرک نسبت به فرچه ثابت بهتر است و دندان را بهتر پاک می کند.
– برخی مسواک های معمولی یک بخش پلاستیکی به عنوان ماساژور دارند که که برای ماساژ لثه به کار می روند.
– انواع مسواک در طرح و اندازه های مختلفی تولید می شود، سر برخی مسواک ها گرد و برخی چهار گوش است. هرچند انتخاب شکل مسواک کاملا سلیقه ایست اما دقت کنید مسواکی که سر آن چهارگوش است ممکن است به اطراف دهان برخورد کند و زخمی شود اما کار با مسواک گرد راحت تر است.
– هیچگاه از دست فروش مسواک هاییی با برند ناشناخته خریداری نکنید. اورال بی (Oral-B)، کرست، آکوا فرش و جی یو ام، بهترین برند مسواک دستی در جهان هستند.

مسواک نرم بهتر است یا سخت

انواع مسواک بر اساس نوع و جنس به سه نوع تقسیم بندی می شوند:

۱- مسواک چربی: استفاده از این نوع مسواک در گذشته رایج بوده و اکنون هم عده ای از اعراب از این نوع استفاده می کنند. این مسواک از ریشه یک نوع گیاه تولید می شود که پس از بریدن ریشه آن را قطعه قطعه می کنند و به عنوان مسواک استفاده می کند.
۲- مسواک موشی: در ساخت این نوع مسواک از موی حیوانات استفاده می کنند و اکنون دیگر استفاده نمی شود زیرا با خیس شدن، رشته های آن بیش از حد نرم می شوند و زود کثیف می شوند.
۳- مسواک نایلونی: تقریبا تمام مسواک های موجود در بازار از این جنس هستند و در سه نوع نرم، متوسط و سخت وجود دارد.

انواع مسواک نایلونی بر اساس ضخامت الیاف یا میزان سختی مسواک به سه دسته تقسیم می شوند؛ ضخامت الیاف مسواک نرم  (Soft) حدود ۲ دهم میلی متر، مسواک متوسط (Medium) سه دهم میلی متر و ضخامت الیاف مسواک سخت (Hard) تا چهاردهم میلی متر است.

هرچه الیاف مسواک نرمتر باشد، انعطاف پذیرتر است، به نواحی زیر ماژین و سرویکال لثه دسترسی دارد  و برای حفظ سلامت لثه و دندان مفید است اما این نوع مسواک به بیشتر افراد توصیه نمی شود مگر بیمارانی که لثه آن ها به شدت زخمی است، دندان های حساسی دارند یا دچار فرسایش مینای دندان هستند.
افراد عادی بهتر است از نوع متوسط Medium استفاده کنند.
مسواک سخت باعث تحلیل لثه، آسیب مینای دندان و ایجاد سائیدگی و خراشیدگی بر روی دندان می شود و بهتر است از آن استفاده نکنید زیرا باعث می شود پلاک میکروبی بیشتر روی دندان گیر کند و احتمال پوسیدگی دندان بالا می رود. هرچند برخی افراد فکر می کنند مسواک هارد در تمیز کردن دندان ها موثر تر است اما همیشه این چنین نیست و مزیت نسبی آن که حذف بیشتر پلاک ها است در برابر مضرات آن خیلی چشمگیر نیست. البته اگر فکر می کنید مسواک هارد برای بهداشت دهان و دندان شما مناسب تر است این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. به عنوان مثال این نوع مسواک برای افراد مبتلا به صرع که داروی دیلانتین مصرف می کنند و دارای لثه های متورم، حجیم و سخت هستند مناسب است.

تعیین نوع ضخامت الیاف برس مسواک با توجه به نیازهای شما برای مراقبت از دندان ها، وضعیت لثه و طبق نظر پزشک انجام می شود اما روش مسواک زدن و میزان سایندگی خمیر دندان بیشتر از الیاف سخت بر روی سایش لثه و دندان تاثیر دارد.

بهترین زمان برای تعویض مسواکنگهداری از مسواک

نگهداری از هر دو نوع مسواک برقی و دستی یکسان است؛ باید پس از استفاده آن را به خوبی شست و به صورت ایستاده در ظرف قرار دارد. هر سه ماه یکبار و بعد از عفونت یا سرماخوردگی مسواک را عوض کنید، اگر عادت به جویدن مسواک دارید آن را زودتر عوض کنید.
مسواک را در مکان گرم و مرطوب قرار ندهید زیرا الیاف آن حالت ارتجاعی خود را از دست می دهند و بدشکل می شوند.
اگر می خواهید مسواک تمیز و عاری از میکروب باشد برای آن درپوش تهیه کنید و قبل از قرار دادن درپوش به خوبی مسواک را خشک کنید.

ویژگی های بهترین مسواک

انتخاب مسواک خوب به عنوان یکی از ضروریات زندگی بسیار اهمیت دارد زیرا اگر شما صحیح ترین روش شستشوی مسواک را یاد داشته باشید اما مسواک شما کیفیت مناسبی نداشته باشد این شستشو مفید نخواهد بود.

برخی تولید کنندگان بیان می کنند که مسواک های آنان به خاطر تغییر در نحوه قرارگیری الیاف، اندازه، طول یا سختی مسواک مزایای بیشتری دارند. اما تحقیقات مربوط به ایندکس خونریزی از لثه (ملاک برتری مسواک ها) ثابت می کند که تفاوت عمده ای بین انواع مسواک وجود ندارد زیرا به طور کلی انواع مسواک ها در  اندازه طول و سر مسواک، طرح، میزان سختی الیاف و ترتیب قرارگیری الیاف با هم فرق دارند. کارایی یا آسیب ناشی از مسواک زدن بیشتر به چگونگی مسواک زدن مربوط است؛ استفاده از مسواک سخت، مسواک زدن افقی با شدت و استفاده از خمیردندان های بسیار ساینده، مواردیست که باعث تحلیل لثه می شوند.

مسواک مناسب باید استانداردهایی داشته باشد که چند مورد آن بدین ترتیب می باشند:
– مسواک هایی که الیاف آن نوک گرد دارد بهتر از مسواک هایی است که الیاف آن سطح مقطعی صاف و با لبه های تیز دارد زیر به لثه آسیب کمتری وارد می کنند.
– قطر و ضخامت الیاف مسواک ۲ دهم میلی متر باشد.
– شکل سر مسواک باید گرد و بدون تیزی باشد تا سبب آسیب به لثه نشود.
– سختی الیاف آن متناسب با نوع لثه باشد.
– مسواک کودکان سر کوچکتر و دسته ضخیم تری داشته باشد تا کودک به راحتی مسواک را به داخل دهان ببرد.
– اگر دسته مسواک کمی منحنی باشد بهتر است زیرا برداشت پلاک بهتر انجام می شود.
– اندازه مسواک باید متناسب با دهان شما باشد و اندازه ای باشد که به راحتی با آن به تمام نقاط دهان دسترسی داشته باشید.
– رشته های برس مسواک باید نایلونی باشد و تعداد ردیف های عرض ۳ تا ۴ و طول ۱۰ تا ۱۲ ردیف باشد.
– برخی مسواک ها طراحی خاصی دارند و برای شرایط خاصی تولید شده اند؛ به عنوان مثال مسواک هایی که پرزهای وسط آن ها کوتاه تر است بیشتر برای افرادی که دندان های ارتودنسی شده دارند مناسب است.
– برخی از مسواک ها الیاف رنگی دارند که یا جنبه تزئینی دارد و در طول زمان تغییر رنگ نمی دهد یا به عنوان نشانگر عمل می کنند که کمرنگ شدن آن ها به معنای فرا رسیدن زمان تعویض مسواک است؛ البته مسواک های دارای نشانگر گرانتر از مسواک های دیر است.

روش صحیح مسواک زدن

روش صحیح مسواک زدن

– میزان نیروی وارده به مسواک با میزان پلاک میکروبی که برداشته می شود رابطه مستقیم ندارد و حتی فشار زیاد به مسواک باعث تحلیل لثه، از بین رفتن مینای دندان، ضایعاتی در نواحی سرویکال لثه و زخم های دردناک لثه می شود.
– هنگام مسواک زدن باید شکل دندان توجه کرد و مسواک با زاویه درست روی دندان قرار گیرد زیرا اگر بخشی از مسواک روی دندان و بخش دیگری از آن روی لثه باشد، نه تنها پلاک ها به درستی برداشته نمی شود بلکه لثه نیز آسیب می بیند.
-از خمیر دندان ساینده نیز نباید استفاده کرد.
– مدت زمان مسواک زدن با مسواک برقی حدود ۶ دقیقه و مسواک معمولی حدود ۱۰ است. البته مدت زمانی که باید مسواک زد به میزان تمیزی، محکمی و فرم رشته های مسواک نیز بستگی دارد.
– مسواک باید از انتهایی ترین دندان تا دندان های جلویی سطح همه را به دقت تمیز کند.
– شیوه مسواک زدن از نوع خمیر دندان مهم تر است و حتی خمیر دندان های ایرانی نیز برای سلامت دندان موثر هستند؛ البته باید خمیر دندان به مقدار کم مصرف شود.

روش اشتباه مسواک زدن با توجه به نوع برس و مقدار نیروی وارد شده اثرات منفی بر روی دندان ها دارد و در مجموع می توان گفت نحوه مسواک زدن، تعداد مرتبه های مسواک زدن، فواصل مسواک زدن، فشار اعمال شده بر دندان، سختی برس مسواک، و کیفیت خمیر دندان مورد استفاده در ایجاد عوارض جانبی در فرآیند تمیز کردن پلاک ها موثر هستند.

بهترین زمان مسواک زدن

طبق نظر متخصصان حتما نباید قبل از خواب مسواک زد اما حتما روزی دو بار مسواک بزنید. البته مسواک قبل از خواب باعث می شود با دهانی عاری از باکتری وارد رختخواب شویم؛ به خصوص اگر زود می خوابید چون در هنگام خواب ترشح بزاق دهان کم می شود خشکی دهان باعث فعالیت بهتر باکتری های مولد پوسیدگی دندان می شود.
مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن غذای ترش یا کافئین دار هم باعث از بین رفتن مینای دندان می شود.
درست بعد از شام یا قبل از خواب مسواک نزنید؛ بهترین زمان مسواک زدن بین شام و خواب است زیرا از طرفی فلوراید خمیر دندان زمان بیشتری برای تقویت دندان و ساخت مانعی برای اسیدی شدن دهان شما قبل از خواب دارد و از طرفی بلافاصله بعد از شام مینای دندان نرم است و باعث ساییده شدن آن می شود.
۳۰ دقیقه بعد از شام زمان مناسبی برای مسواک زدن است و از خوردن خوراکی بعد از مسواک زدن خوددداری کنید.

در این مطلب در مورد اینکه مسواک برقی بهتر است یا دستی، بهترین زمان مسواک زدن و انواع مسواک نکاتی را ارئه دادیم.
و در آخر می توان گفت نوع مسواک تاثیر چندانی در روند پاکیزگی دندان ها ندارد و مسواک برقی در زمینه برداشتن پلاک و حفظ بهداشت دندان برتری خاصی نسبت به مسواک دستی ندارد مگر برای افراد در شرایط خاص؛ بهداشت دهان و دندان نکته ای است که باید بسیار مورد توجه قرار گیرد و دقت کنید حتی می توان با یک مسواک دستی دندان هایی تمیز داشت به شرط آن که دوبار در روز و به بهترین روش مسواک زد و به کمک نخ دندان پلاک میکروبی را کاهش داد.

واضح است که روش مسواک زدن از نوع مسواک مهم تر است و آنچه مهم است استفاده روزانه از مسواک و نخ دندان است. در ضمن طبق تحقیقان انجمن دندان پزشکی آمریکا مسواک دستی و مسواک برقی برای مبارزه با پلاک و بیماری لثه به یک اندازه موثر هستند.

امیدوارم مطلب مورد توجه شما دوستان قرار گرفته باشد؛ لطفا نظرات خود را در رابطه با اینکه کدام مسواک بهتر است؟ برای ما ارسال کنید.

 

دیدگاه خود را به ما بگویید.
متن
نام (لازم)
ایمیل (لازم)
وبسایت